Om Frisklivssentralen
Frisklivssentralen er en helsefremmende og forebyggende kommunal helsetjeneste. Tilbudene er for innbyggere i Gausdal, Øyer og LIllehammer i alderen 0-100 år, som ønsker støtte til å endre levevaner og mestre helseutfordringer. Tilbudet kan være aktuelt både som forebygging, begrense utviklingen av sykdom og som del av et behandlings- og/eller rehabiliteringsforløp. Les mer
Aktuelle kurs denne våren
Mindfullness i naturen: Livet setter seg i kroppen, og kan gi oss smerter i kroppen og tankekjør. På dette kurset bruker vi naturen som hjelp til å være tilstede her og nå. Kurset starter tirsdag 2. mai og går over 7 kurstreff.
Hverdagsglede: dette er et inspirasjonskurs hvor du lærer deg viktige grep for å oppleve mer glede i hverdagen. Neste kurs starter 24. mai.
Sov Godt: Sover du dårlig? Neste Sov Godt kurs starter 1. juni . Kurset går over fire kurstreff.
Kostholdskurs: Dette kurset er for deg som ønsker å leve litt sunnere. Neste kostholdskurs starter 5. juni og går over tre kurstreff.