Kurset passer for deg som har lettere grad av søvnvansker og som ønsker å forbedre søvnkvaliteten uten bruk av medikamenter. Målet er at du skal lære om søvn og gode søvnvaner og sove bedre. Kurset går over 3 kursdager og har et oppfølgingsmøte i etterkant av kurset. Hvert kurstreff varer i 2 timer. Pris kr. 250,-

Påmelding til søvnkurs